无名博客

既然进入了过敏的高发季，那么防过敏就非常关键。每个人都应该有预防过敏的意识，特别是过敏体质的人，无论在饮食、外出、用药等方面都要提早下手，避免花粉在你不经意间找麻烦。
１．查查过敏源。如果已经出现过敏反应，或是本身就是过敏体质的人，知道自己对什么东西过敏还好说，怕的就是不知道自己是否过敏，不清楚对什么过敏，颇有点防不胜防的危机感。因此，刘军连医师建议，健康人最好也到医院的呼吸科、皮肤科或免疫科查一下过敏源，特别是针对这个季节容易致敏的物质做个检查，以便生活中做好避免和防护。一般５０％以上的人都可以查出来，过敏体质的人尤其要检查。
２．别把过敏源吃进去。上面提到过，吸进过敏源和吃进过敏源都会引起过敏，过敏体质的人通常只对一种情况过敏。也就是说，呼吸花粉没事的人很可能吃花粉会出现过敏反应。但是，刘军连医师提醒，吸入性过敏的人最好不要吃和过敏源相关的东西，虽然吃进去不会引起过敏，但吃的过程中却要呼吸，依然有刺激。
３．少拈花惹草。虽然秋天是四季中风景最美的季节，但是过敏体质的人最好还是少出门接触花草、植物，关闭下风向的窗户，尽量在屋里活动，可以避免发病。如果外出不能避免，那就要记得戴口罩，穿件薄点的长袖衣服。口罩最好是棉布的，洗干净后要在阳光下暴晒消毒，不要选择纱布或卡通口罩，那样对抵御花粉起不到作用。
４．多多锻炼。加强运动来增强抗病能力是比较好的抗过敏方法。最好从现在开始坚持用冷水洗脸，经常跑跑步、打打球、做做健身。还可以做做保健操，比如说用双手拇指外侧，在鼻背两侧做上下交替摩擦运动，每次擦到局部皮肤感到温热为止，早晚各一次，坚持一段时间必定会有收益。
５．做脱敏治疗。脱敏治疗就是用过敏源，以小量渐增的方法进行治疗注射，以提高过敏者对这种过敏源的耐受能力，使过敏反应减轻或消失。这种方法对于花粉过敏者来说，效果能达到９０％左右。但是，刘军连医师表示，脱敏治疗的致敏物不容易查到，而且疗程很长，要２－３年才可以治愈，人们难以坚持。
不过，刘医师介绍说，注射的制剂特别要求纯度，如果制剂不纯反而会引起更严重的过敏。因此，脱敏治疗在我国并不是特别可行，只有少数的几家医院可以进行这种治疗。所以，对于过敏者来说，目前的治疗方式还是以用药为主，一些外用的软膏、喷雾剂最好随身携带，同时还要在医生指导下服用抗过敏药。