无名博客
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哪些蔬菜吃多了对伤害皮肤
2007-1-18 15:34:14
绿色蔬菜已成为人们餐桌上必不可少的食物，一些减肥者甚至常以绿色蔬菜为主食。不过专家提醒，人们常见的一些蔬菜属光敏性蔬菜，如果过量食用，太阳光直接照射后，对皮肤有害，甚至可能导致皮炎！
一些很常见的蔬菜具有光敏性，人吃了这些蔬菜后，体内的光敏性物质达到一定浓度时，经过阳光照射，就容易导致光敏性物质代谢障碍，诱发植物日光性皮炎。>>>如何诊断日光性皮炎？
如果是强过敏体质的人，可能日晒半小时甚至10多分钟就会出现症状；非过敏体质者，日晒两三小时后也可能出现皮炎。其症状表现为皮肤出现红斑、丘疹、水肿，严重者出现皮肤溃疡和糜烂。反应较轻者只要避开日光，一周左右即可复原；但如果症状严重，就应该及时到医院就诊。>>>对付日光性皮炎从预防做起
究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
目前比较普遍的看法是，芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性较强，食用后暴晒太阳比较容易引发日光性皮炎。
要想身体健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜则是蔬菜中的佼佼者：
马铃薯：饱含维生素C，富含淀粉和蛋白质。
四季豆：富含蛋白质和矿物质，能预防肠胃不适。
绍菜：富含维生素C，对肠胃有益。（绍菜，又名黄芽白、黄芽菜、天津白菜或山东白菜。）
茄子：含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果。
粟米：能帮助消化，预防便秘，降低血脂。
茹菌：能有效抑制癌细胞，降低胆固醇。
节瓜：富含维生素B、维生素C,能预防感冒。（节瓜又名毛瓜，是冬瓜的一个变种，原产我国南部。）
西兰花：富含维生素和铁、钙，能预防贫血、抗癌。
西红柿：富含维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和预防心脏病。
灯笼椒：富含维生素C，有美容、舒缓神经紧张、增进食欲的功效。
一些很常见的蔬菜具有光敏性，人吃了这些蔬菜后，体内的光敏性物质达到一定浓度时，经过阳光照射，就容易导致光敏性物质代谢障碍，诱发植物日光性皮炎。>>>如何诊断日光性皮炎？
如果是强过敏体质的人，可能日晒半小时甚至10多分钟就会出现症状；非过敏体质者，日晒两三小时后也可能出现皮炎。其症状表现为皮肤出现红斑、丘疹、水肿，严重者出现皮肤溃疡和糜烂。反应较轻者只要避开日光，一周左右即可复原；但如果症状严重，就应该及时到医院就诊。>>>对付日光性皮炎从预防做起
究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
目前比较普遍的看法是，芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性较强，食用后暴晒太阳比较容易引发日光性皮炎。
要想身体健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜则是蔬菜中的佼佼者：
马铃薯：饱含维生素C，富含淀粉和蛋白质。
四季豆：富含蛋白质和矿物质，能预防肠胃不适。
绍菜：富含维生素C，对肠胃有益。（绍菜，又名黄芽白、黄芽菜、天津白菜或山东白菜。）
茄子：含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果。
粟米：能帮助消化，预防便秘，降低血脂。
茹菌：能有效抑制癌细胞，降低胆固醇。
节瓜：富含维生素B、维生素C,能预防感冒。（节瓜又名毛瓜，是冬瓜的一个变种，原产我国南部。）
西兰花：富含维生素和铁、钙，能预防贫血、抗癌。
西红柿：富含维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和预防心脏病。
灯笼椒：富含维生素C，有美容、舒缓神经紧张、增进食欲的功效。
发布:qicai | 分类:家庭生活 | 评论:18 | 引用:0 | 浏览:
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3.dangerlake- http://my.opera.com/dangerlake
- 链接已做好。
你这儿很棒！ - 2007-2-13 1:06:30
- 4.夏天雨弦
- http://my.opera.com/xiatianyuxian/
- 连接做好咯！
- 2007-2-13 11:07:18
- 5.iColor
- http://my.opera.com/iColor
- 你好
回访
新年快乐也
能给我个你BLOG的英文名字吗
否则我就用拼音了-_- - 2007-2-13 12:39:11
- 6.iColor
- http://my.opera.com/iColor
- 用"None Name"了
OK了 - 2007-2-13 15:32:24
- 7.苏颜
- http://my.opera.com/angelsigh
- 你好，新年快乐。
回访。
链接已经做好了。 - 2007-2-13 21:18:50
- 8.草草
- http://my.opera.com/xfx
- 我来报到啦，呵，很是不错。
最近很喜欢关注互联网服务之类的博客，其实你看我博客上的大多连接就知道了，也想把 草屋（http://my.opera.com/xfx） 定一个像你这样的主题，可发现没太多时间来做这些，只好交给你们来啦，我就到处走走看看吧，希望你做得更好。欢迎回头睬哦， 草屋 因你评论的点缀才会更加精彩……
不好意思，我之前把“qicaispace“理解为“奇才空间啦” ^_^
链接已经做好啦…… - 2007-2-14 16:19:22
- 10.蝙蝠猫
- http://my.opera.com/cat8250/
- hi，我来回踩了^_________^
- 2007-2-16 11:42:30
- 11.白苹小江
- http://my.opera.com/vrihi/blog/
- 提前拜年了，呵呵，有这么可爱的我想念着你，感动吧，:D
- 2007-2-17 19:58:05
- 12.icyleaf
- http://my.opera.com/icyleaf/
- 忽忽~抱歉今天才把连接+上
另外我blog的名字为.::灵狼天::.
请更正下
^_________________^ - 2007-2-22 12:27:40
- 13.阿丑
- http://piece-on-shits.blogspot.com/
- 碎片blog地址已改变，请修改
- 2007-3-3 20:08:52
- 14.左手戒指
- http://my.opera.com/richlin2006/blog/
- 我回来了，呵呵，才上班几天，刚刚加了连接，有空常走走啊，你的BLOG，讲好多关于健康的知识，有空要多来看看才能学好照顾自己照顾女友(好像以前都无所谓，现在发现要会照顾自己才能谈照顾别人的)。。。
- 2007-3-7 9:35:01
- 15.saga
- http://my.opera.com/ashura_lui/blog/
- 来踩一脚，刚发现你加我链接，不好意思啊，链接已加，你好啊！
- 2007-3-22 0:20:29
- 16.dangerlake
- 最近吃的写得比较多啊
昨天把肚子吃坏了 - 2007-3-23 22:13:29
- 17.chicdren
- http://chicdren.com
- 好漂亮的BLOG,可以和我的BLOG交换链接吗?不交换的话也来看看吧
DREAMY LAND华人娱乐论坛 http://chicdren.com - 2007-7-7 7:25:51
